夕べの「ためしてガッテン」で、「ラクラク改善！ひざ痛最新対策」として、膝の痛みを採り上げていた。
- 膝の痛みの原因は、酸素の供給不足ではがれた軟骨が、周囲の滑膜を刺激して炎症を起こすこと
- 膝が痛いからと安静にすると、軟骨に酸素が行き渡らないためかえって悪化する。適度な運動が一番
そこで紹介されていたのが「脚上げ体操」など。詳しくは、公式サイトの番組案内を。
これはいいことを聞いた。さっそく実践だ。「2週間くらい続けないと効果が出ない」と言っていたけれど、膝の痛みに何年も悩まされてきた身には、「たった2週間で効果が出る！」と聞こえた。
再放送の予定
- 6月14日（水）午前1時30分〜2時13分：総合テレビ
- 6月14日（水）16時05分〜16時48分：総合テレビ（※福岡局は別番組）
- 6月19日（月）午前3時00分〜3時43分：衛星第2テレビ
