今日のブックマーク
- 11:45:44 「現代の貧困」 岩田正美|女子リベ 安原宏美--編集者のブログ
http://ameblo.jp/hiromiyasuhara/entry-10047717867.html
読む 社会 労働 ちくま新書。貧困研究の貧困さについてなど。 - 13:21:11 ⊂⌒⊃。Д。)⊃カジ速≡≡≡⊂⌒つ゚Д゚)つFull Auto | 消しゴムでエヴァの初号機つくるよ
http://www.kajisoku.com/archives/eid1693.html
アニメ アート 作ることの楽しさがいっぱい。でき上がってからがさらに面白い。この人ふだんこうやって遊んでるとみた。 - 14:00:50 習慣をカレンダーに:Don’t Break the Chain | Lifehacking.jp
http://lifehacking.jp/2007/09/dont-break-the-chain/
知恵 これで掃除を習慣化できるかどうかやってみます。http://dontbreakthechain.com/ - 16:49:27 麻薬書簡 再現版 (河出文庫 ハ 5-4) - はてなダイアリー
http://d.hatena.ne.jp/asin/4309462987
文化 読む バロウズ←→キンズバーグ。 - 16:50:28 築地 - はてなダイアリー
http://d.hatena.ne.jp/asin/4907818882
読む 文化 食 あなたの知らない築地。日経BP社。 - 19:57:45 プラネタリウムクリエイター 大平貴之 好きが高じてわらしべ社長 [月刊チャージャー] - Yahoo! JAPAN PR企画
http://promotion.yahoo.co.jp/charger/200709/contents03/theme03.php
メガスター この記事に「危険なのでマネしないでください」は無粋すぎる。しかしそれが今の社会か。
目標を宣言してやる気を高める
みんなの前であえて言っちゃって、後に引けなくするメソッド。「決めた、私クリスマスまでに3キロやせる!」のような。
これって名前ついていましたっけ。
というのは、
Don’t Break the Chainは習慣作りのためのシンプルなカレンダーです。毎日の習慣にしたいと考えていることを選んで、それを実行した日はチェックオフしていくだけというシンプルなもの。
習慣をカレンダーに:Don’t Break the Chain | Lifehacking.jp
この記事で紹介されている「Don't Break The Chain!」(直訳:とぎれたらダメよ)を使ってみるにあたって、ここで「始めまーす」と宣言しちゃうほうがモチベーションが高まるだろうと思ったから。
そのテーマとは「毎日掃除しよう」。
どこをどのくらい掃除したら、とか細かく考えず、「掃除をした」と言える程度に掃除をしたら日付を塗りつぶす。ゆるいルールだけれど最初はそのくらいでね。
きれい好きの方は「そこまでしないと掃除しないのかね」と思うでしょうがその通りです。この習慣化カレンダーをわざわざ使い、しかもそのことをこうして人の前で言うくらいでないと掃除を習慣にできない人間、それが私なのです!(どぎゃ〜ん)
カレンダーはGoogleガジェットとして使えるようになっている(「ウェブページ用 Google ガジェット - Don't Break the Chain」から追加できる)ので、つまりブログパーツとしてはてなダイアリーで公開できるということだ。
こんな感じ。
さて何日続くかな。
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